足の筋肉をつける方法 高齢者

シニアである私の体験談。定年退職後に再雇用されても65歳で雇い止め。シニアは65歳から自分の仕事を作り出す必要がある。健康を維持するために定期的な筋トレは必須。60歳、65歳の定年退職は、第二の人生を始める節目である。シニアは仕事、健康、お金対策を今から考える必要がある。