動的体幹

体づくりに特化したスポーツメディアです。「サッカー選手」と「水泳選手」の筋肉トレーニング・体幹トレーニングから体づくりの基礎と言ってもいい栄養・食事の情報を発信します。

2004年3月開設のweb筋トレ解説サイト。筋トレアニメや筋肉解剖アニメで動画よりわかる。筋肉別筋トレ種目、身体能力向上のための各種メニューからダイエット、スポーツ栄養学・理論・医学までフィジカル・フィットネスについて幅広く網羅。