сутрешна закуска в зоната

балансирани и здравословни храни в зоната, за най-здравословното отслабване. как да отслабна лесно и вкусно? как да ям всичко и да отслабвам? как да заместя сладкото? как да ям по - малко? как да се храня и да слабея?

какво е диета зоната, информация от бари сиърс, таблица и калкулатор за блокове, рецепти по зоната, рибено масло и токсични мазнини.