как часто нужно менять программу тренировок

образовательный проект «диетология для всех» где вы можете найти самые продвинутые знания в области здорового образа жизни, правильного питания и организации своего проекта в диетологии.

портал № 1 в россии по фитнесу и бодибилдингу. iq-body.ru - место для тех, кто занимается фитнесом и бодибилдингом. на нашем сайте вы найдёте всё необходимое для построении красивого тела: программы тренировок и питания, упражнения и магазин