гликемический индекс баклажан

кето диета полезна для людей с диабетом и ожирением, однако не подходит, например, спортсменам и тем, кто хочет набрать мышечную массу. кетоновая диета у некоторых людей может вызвать сильные проблемы с желудочно-кишечным трактом. недостаток углеводов способен привести к запорам и другим побочным эффектам.